za duzo

[...] w miejsce makreli jakis inny moze na bazie jaj + tuna z wody i jakies wegle o niskim ig / ewentualnie warzywa. Z odzywkami tez nie przesadzaj, na sniadanie, kolacje, co za duzo to nie zdrowo, one sa po to zeby wlasnie uzlupelniac, a nie opierac o nie diete. Zreszta poczekaj na bardziej doswiadczone osoby, ja Ci podalem co bys mogl na wstepie [...]

Siema Byki****a wracjac z roboty ***lem prawie pawiaZa duzo kalori dzis na****iamAle dzis wy***any humor jest loo kurvaaaa szamam kopytka z kurakiem i trening yeaaaa Siodema a Ty wy******laj sprzed tego kompa a nie sie o******lasz

hehehe ku...a myślałem że zabłysnę jak powiem że mam bulk price list hahahaha a np pytanie czyste retoryczne to jakby taki typo jak ja chciał zrobić cykl z bi-testa to 400mg E7d to za dużo??

Napisz swój plan treningowy. Czy ta kreatyna Vitalmaxa to twoja pierwsza odżywka?? Uważam że nie powinieneś brać samej kreatyny tylko łączyć ją np. z białkiem. Polecam izolat białka. I kolega TomQ-MAG ma słuszne pytanie jak z regeneracją. Czy robisz ćwiczenia prawidłowo? Czy nie ćwiczysz jednej parti mięśni za dużo?? Jeżeli chodzi o odżwywki [...]

Za dużo ćwiczeń. Nie wiem jaki jest Twój staż ale jeśli 0 to zapoznaj się z tym planem: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html Nie rozdrabniaj się na serie!! Ćwicz metodą obwodową czyli: max 12 ćwiczeń (na każdą grupę mięśniową 1 ćwiczenie) wykonanie wszystkich ćwiczeń tworzy obwód [...]

OK dzieki, cel biegania... sam nie wiem, rekreacja chyba? Lubie biegac i mam za duzo energii w DNT :)

kurde za duzo pisania by był ;] teraz nie mam neta i jestem na fonie wiec chciałbym wiedziec czy np jak my mielibysmy zdobytych pkt 237 a straconych 173 a oni zdobytych 231 a straconych 164 to kto by wyszedł??

dlaczego plan dzielony? lepszym wyjściem wydaje się być plan całościowy FBW ewentualnie ten plan do zmiany plecy słabo nogi słabo klatka za dużo

jaki odstep od ostatniego cyklu ???wydaje mi sie ze za duzo srodkow, a swoje pierwsze cykle mowiac krotko z***ales niepotrzebnie tak grubo poleciales. tej deki moze starczy moze pora sprobowac czegos innego np Bolda

Ja polecam MT jeśli interesuje Cię styl ręce i nogi MMA dla mnie to trochę za dużo :) ja sam rozpoczynam treningi MT ale ten sport naprawdę mi się podoba i trenujesz kondycję technikę i siłę

to za duzo pisania poza tym przy wyjasnianiu dlaczego tak a nie inaczej trzeba pokazac, w skrocie przy treningu silowym jezeli nie robisz tego pod zawody to mala ilosc cwiczen np na treningu tylko martwy ciag i wyciskanie na plasko kilka serii malo powtorzen ciezar 75-90% max, ale tak mozesz cwiczyc tylko jezeli masz bardzo dobra technike. [...]

za dużo nitro z mono starczy rano mono przed treningiem nitro DNT rano mono MZB na noc white flood zostaw po cyklu kreatynowym

Nie będę się śmiał bo mnie na informatyce jeszcze za dużo programować nie nauczyli Póki co samo C "w miare" znam a C++ dopiero poznaję. Co do generatora to próbowałeś pisać w czymś innym niż Dev? Np MS Visual C++ albo Borlandzie?

robisz 30powt? Obli, to nie za duzo? Ja bym umarla...z nudy

ZA DUZO PROCHU GAINERA OGRANICZ POTreningowo na uczelnie zarcie z pojemnikiem mozna zabrac ew.zrobic kanapki z miesem/jajami/twarogiem czy ew.szynka w sniadaniu brak bialka dorzuc np.jaja jadaj owsiane,oliwe wszedzie mozesz dac oprocz potreningowego,kielbasy,parowki itp.z diety out,w ciagu dnia ryz paraboliczny/brazowy kasza jeczmienna/gryczana [...]

albo split partia 2xtyg albo wszystko raz w tyg. za dużo wszystkiego nawaliłeś. na plecy brakuje ćwiczeń na prostowniki. popraw.

[...] przeciwnosci Ja czasem jem ryz , zamiast niego jem makaron pelnoziarnisty jedynie zwykly po treningu No masz racje raz na jakis czas nie zaszkodzi , tylko wiesz co za duzo to nie zdrowo hehe.. Parowki to niektorzy zwykli ludzie nie jedza bo nigdy nie wiadomo co tam jest Jesli chodzi Ci o tego kuraka to w moim przypadku staram sie jest [...]

MMA dla mnie to trochę za dużo :) MMA jest zaje***** sam bym potrenował jakbym mógł

Ja tak mam jak jem za dużo biała, a mało warzyw. Zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa.

leo mi sie ta dziata nie podoba za duzo zamazane takie jakies